TRX-Training

Das TRX Training ermöglicht ein Ganzkörper-Workout. Da sich der Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet, werden gleichzeitig Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Das Training unterstützt die Körperfettreduktion, die Staffung und Formung des ganzen Körpers (insbesondere der rumpf- stabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur) und gleichzeitig die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.